Odată cu revenirea copiilor în bănci, Spitalul Județean de Urgență Slatina vine cu recomandări simple, dar importante pentru un an școlar cât mai sănătos și lipsit de probleme. Dr. Ariadna Elena Doncescu, medic specialist pediatrie, atrage atenția asupra igienei mâinilor, aerisirii sălilor de clasă, alimentației corespunzătoare și prevenirii accidentărilor în timpul activităților sportive. Medicul le recomandă părinților să acorde atenție și timpului petrecut de copii în fața gadgeturilor, dar și să păstreze un echilibru între școală, teme, mișcare, joacă și odihnă. Totodată, înaintea practicării sportului, este indicat un control medical, pentru depistarea eventualelor probleme de sănătate care nu au fost diagnosticate.
„Dacă școala poate fi plăcută, într-adevăr depinde foarte mult de dascăli, depinde de colegi, depinde de dezvoltarea emoțională și psihică a copilului. Cu toții ne bucurăm de reînceperea anului școlar, atât copiii, profesori, părinți, însă este esențial abordarea unor măsuri de minimă prevenție și prudență, mai ales în contextul apariției unor noi viroze respiratorii caracteristice sezonului de toamnă. Există câteva măsuri simple prin care putem asigura o minimă igienă și evita răspândirea infecțiilor respiratorii.
Igiena mâinilor, spălarea frecventă cu apă și săpun a mâinilor. Se recomandă spălarea cât mai frecventă, de obicei înainte de joacă, după joacă, după folosirea toaletei, înainte și după alimentație, cu insistență asupra spălării spațiilor dintre degete și a zonelor de sub unghie, deoarece aici se acumulează cei mai mulți microbi. Tușim sau strănutăm este o altă metodă simplă, dar foarte eficientă, pe care copiii trebuie să o învețe încă de la cele mai mici vârste.
Este recomandat, în principal, să tușim or să strănutăm într-un șervețel, pe care, după utilizare, să-l aruncăm la coșul de gunoi, cu igienizarea, într-adevăr, a mâinilor după aceasta, ori, dacă nu avem șervețele la dispoziție, să tușim sau să strănutăm în pliul cotului. Metodă foarte simplă, pe care copiii pot să o învețe încă de la cele mai mici vârste. Aerisirea încăperilor este o altă metodă foarte eficientă pentru prevenirea răspândirii infecțiilor. Se recomandă aerisirea încăperilor de cât mai multe ori pe zi, minim 20-30 de minute. Pentru evitarea enterocolitelor, recomand părinților să pună în pachețel alimente neperisabile, cu pungi de unică folosință, copilul să-și consume propriul pachețel și să bea din propria sticuță de apă. Recomand tuturor părinților să încurajeze copilul la mișcare. Dar înaintea efectuării unui sport de performanță, chiar înaintea activităților fizice din cadrul școlii, să facă un examen clinic general, eventual luăm o tensiune arterială, un puls, pentru că la momentul actual există cât mai multe cazuri de afecțiuni cardiace nediagnosticate sau neinvestigate corespunzător. Trebuie într-adevăr să existe un echilibru. Dacă copilul stă la școală patru, cinci ore, depinde dacă rămâne și la after, atunci când ajunge acasă nu trebuie să aibă teme mai mult de trei ore. La școală nu aș recomanda mai multe ore, practic toată ziua copilului este ocupată de teme. Are nevoie și de minim trei ore pe zi de relaxare, de joacă în aer liber. Doar că în ziua de astăzi copiii sunt încă de la vârste fragede interesați de aceste dispozitive și nu putem limita chiar cu totul accesul.
Recomand maxim una-doră ore în funcție de vârstă pe dispozitive. Pentru mai multe informații, mă puteți găsi la cabinetul de pediatrie din cadrul Policlinicii Spitalului Județean Slatina, la cabinetul numărul 18, etajul 1, sau la Drăgănești, la cabinetul de pediatrie”, este declarația medicului specialist pediatrie, dr. Ariadna Elena Doncescu.
